پنج شنبه 9 فروردین 1403، 28 March 2024

تبلیغات
چربی سوزی طبیعی
چربی سوزی طبیعی
  • 7 سال و 6 ماه قبل - 14 آبان 1395 ساعت 03:47
  • تعداد بازدید: 1985

چربی سوزی طبیعی

‌‍ ⚠️ویتامین‌های چربی سوز کدامند؟🤔

 📢کمبود منیزیم باعث میل به قند و شیرینی میشود. 

📣کمبود پتاسیم اغلب در افراد مبتلا به اضافه وزن دیده می‌شود. زیرا آنها مقدار زیادی قهوه ، قند و شکر می‌خورند، الکل می‌نوشند و معمولا از مسهل‌ها استفاده می‌کنند.کمبود پتاسیم با سوخت و ساز بدن تضاد دارد و توانایی بدن را برای شکستن مواد غذایی کاهش می‌دهد.


 🔔کمبود کلسیم آنزیم هایی را که در فرایند سوخت و ساز بدن شرکت می‌کنند غیرفعال می‌کنند. اگر زیاد گوشت می‌خورید ، کمبود کلسیم اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. 

چرا که برنامه غذایی پر پروتئین باعث کمبود کلسیم می‌شود.

 ✅❎منابع منیزیم:
 بادام، سیب، آووکادو، کرفس، برنج سبوس دار، خرما، ماهی، چغندر .

 ✅❎منابع پتاسیم:  زردآلو، موز، هویج،
 جعفری، اسفناج

 ✅❎منابع کلسیم :
 لبنیات ،بروکلی، گل کلم، دانه‌های کنجد، لپه، دانه‌های آفتابگردان

توسط: مدیر

منبع:

این مطلب را به اشتراک بگذارید:
برچسب ها:
بازار آگهی
نظرات

نظرات (0)

اولین نظر را شما ارسال کنید.

ارسال یک نظر

کد امنیتی

لطفا چند لحظه صبر کنید