دوشنبه 1 مرداد 1397، 23 July 2018

اخبار و خواندنی ها

آموزش و نرم افزار

سینما و تلویزیون

ورزشی

سیاسی و اجتماعی

اقتصادی

پزشکی و زیبایی

آشپزی و تغذیه

ادبی و فرهنگی

طنز و سرگرمی

ساختمانی

تبلیغات و آگهی ها

ویژه

املاک

موسسات غذایی

پوشاک

آرایشی و بهداشتی

استخدام و کاریابی

چاپ و تبلیغات

اتومبیل _موتور

لوازم و اثاثیه

خدمات

پزشکی و زیبایی

سیر و سفر

زیورآلات

مجالس و مراسم

آموزشی -فرهنگی

ورزش

خدمات ساختمانی

موبایل - کامپیوتر -اینترنت

متفرقه

تاثیر شنا در کاهش وزن تأثیر شنا بر تناسب اندام،نتیجه‌ی طوفانی از کالری‌سوزی و به‌ کارگیری ماهیچه‌هاست شنای آرام و معمولی ۵۰۰ کالری در ساعت می‌سوزاند، در حالی‌که شنای حرفه‌ای و قدرتی در همین مدت حدود ۷۰۰ کالری انرژی مصرف می‌کند چون غلظت آب تقریبا ۸۰۰ برابر هواست،هر حرکت دست یا پا به نوعی یک تمرین مقاومتی کوچک برای کل بدن‌ به‌ ویژه مرکز بدن،باسن،شانه‌ها و بازوها محسوب می‌شود پس با شنا کردن،علاوه بر اینکه کالری می‌سوزانید،حجم خالص ماهیچه‌ها را هم افزایش می‌دهید
مشخصات آگهی

استخر صدف

آموزش شنا به صورت عمومی و خصوصی

استخر صدف برگزار ميكند :
آموزش شنا به صورت عمومی و خصوصی مقدماتی -تكميلی
آموزش فنون نجات غريق 
برگزاری دوره های آب درمانی

آقايان:شنبه، يک شنبه ،دوشنبه
١٤:١٥-١٣:٠٠
١٦:٠٠-١٤:٤٥
١٧:٤٥-١٦:٣٠
بانوان:سه شنبه، چهارشنبه،پنج شنبه، جمعه
١٤:١٥-١٣:٠٠
١٦:٠٠-١٤:٤٥
١٧:٤٥-١٦:٣٠
تايم ويژه اقايان هر شب داير ميباشد ٢٤:٠٠-٢١:١٥

 آماده عقد قرار داد با تمامی ارگان های دولتی و خصوصی
جهت كسب اطلاعات بيشتر در ساعات اداری به استخر صدف مراجعه به ادرس اراک زير پل شهر صنعتی مجموعه كارگران استخر صدف 
تلفن تماس :
☎️08633132081
📱09363097969
📱09183675736

کانال : sadaf_poolarak

اطلاعات تماس
  • نام و نام خانوادگی:

    -

  • موقعیت:

    اراک

  • تاریخ ارسال:

    2 تیر 1397 ساعت 16:14

  • تاریخ انقضا:

    30 آبان 1397

  • تلفن تماس:

    08633132081

  • موبایل:

    09183675736

  • وب سایت:

    -

  • پست الکترونیکی:

    -

  • آدرس:

    اراک -زير پل شهرك صنعتی مجموعه كارگران-استخر صدف